Блог инструктора по физической культуре Дьяковой Марии Анатольевны

«Кодекс здоровья» для всей семьи.

Основные принципы :

1.      Каждый день начинаем с зарядки. 

2.       Просыпаясь, не залеживаемся в постели.

3.       Берем холодную воду в друзья - она дарит бодрость и закалку.

4.      В детский сад, в школу и на работу – пешком в быстром темпе.

5.      Лифт - враг наш.

6.       Будем щедрыми на улыбку, никогда не унываем !

7.       При встрече желаем друг другу здоровья. (Здравствуй !).

8.       Ничего не жевать, сидя у телевизора.

9.      Режим - наш друг, хотим все успеть – успеем!

10.   В отпуск и в выходные - только вместе!